الإفراط فى شراب الكولا يؤدى إلى مشاكل صحية عديدة

[]الإفراط فى شراب الكولا يؤدى إلى مشاكل صحية عديدة

إن المشروبات --------كولا بدات تحل محل العصائر الطبيعية والحليب،

وهذا يمثل خطرًا على الصحة العامة والحصول على الاحتياجات الغذائية.

أن الإفراط فى شرب الكولا يحرم الأطفال، والمراهقين من احتياجاتهم من الفيتامينات والمعادن وخاصة الكالسيوم

، مما يؤدى إلى ضعف وتدمير للعظام ، ويساعد على سهولة كسر العظام، كما يهدد بانتشار الإصابة بمسامية العظام مع التقدم فى السن.

والتي لوحظ انتشارها بين الجيل الذى نشاء في فترة انتشارها لدينا وعدم وجود المرض لدى المسنين الذين لم يعاصروا انتشارها في شبابهم .
.
من ناحية أخرى يلاحظ أن علب الكولا تزداد حجمًا ، مما يؤدى إلى زيادة المتناول منها حيث ان هذا يؤدي الى نوع من الادمان عليها

لذلك
نجد الدعايات عنها اضافة المزيد من كميتها وليس تخفيض سعرها او تقديمها
احيانا مجانا كي تعود عليها الشخص ويتناول كميات هائلة منها تؤدي إلى
إدمان المراهقين عليها.

اضافة لمساهمتها في السمنة فان خطورتها لما تحتويه من إضافات صناعية مثل: مكسبات اللون، والطعم، والمواد الكربونية والسكر الصناعى،.

لذلك، يجب ان تستبدلها بتناول المشروبات المرطبة الطازجة مثل العصائر بدون إضافة أية مواد حافظة،

وشرب اللبن والماء كلما أمكن.[

» مأكولات رمضانية صحية موفرة للوقت